다이어트 일기
04월 10일 (음식 1575kcal, 운동 60kcal)
임냥
- 2016.04.10 23:45
- 116
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아침식사 : 437kcal (27.75%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
| 고등어구이 (1/2토막, 36g) | 94kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
저녁식사 : 832kcal (52.83%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 동태전 (1인분, 150g) | 268kcal |
| 호박전 (1/4인분, 53g) | 67kcal |
간식 : 306kcal (19.43%)
| 초코도넛 (1개) | 281kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
운동 : 60kcal
| 장보기 (30분) | 60kcal |
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