다이어트 일기
04월 10일 (음식 1294kcal, 운동 703kcal)
손유란
- 2016.04.11 03:48
- 30
- 0
점심식사 : 900kcal (69.55%)
| 김치찌개 (1회분, 500g) | 900kcal |
저녁식사 : 301kcal (23.26%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 감자구이 (1/4개, 32g) | 17kcal |
간식 : 93kcal (7.19%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 703kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 503kcal |
| 일렙티컬트레이너(복합헬스머신) (10분) | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
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