유산소 질문이요!
SkinnyBody
유산소 오래하면 안좋은가요? 운동칼로리채우려고 근력2시간 조깅2시간해놓고 지금 조깅을1시간30분했고 30분이남았거든요 근데 갑자기 궁금해서요ㅠ 전에 유산소를30분이상하면 안좋단글을 본거같아서 갑자기생각나네요 안좋은가요?.. 안좋다면이유도같이..ㅎ
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