유산소 질문이요!
SkinnyBody
유산소 오래하면 안좋은가요? 운동칼로리채우려고 근력2시간 조깅2시간해놓고 지금 조깅을1시간30분했고 30분이남았거든요 근데 갑자기 궁금해서요ㅠ 전에 유산소를30분이상하면 안좋단글을 본거같아서 갑자기생각나네요 안좋은가요?.. 안좋다면이유도같이..ㅎ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
조화 아하!!처음안사실이네요 젖산.. 감사합니당
유산소가 안좋은 이유가 있나요..? 운동이 과하면 피곤할 때 나오는 호르몬 젖산이라는게 살을 찌게 한다네요~ 너무 몸을 혹사시키면서까지 운동은 안하는게 좋아요 ㅎ
주말마다 오는 폭식...
도전 4일째!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
조화 아하!!처음안사실이네요 젖산.. 감사합니당
유산소가 안좋은 이유가 있나요..? 운동이 과하면 피곤할 때 나오는 호르몬 젖산이라는게 살을 찌게 한다네요~ 너무 몸을 혹사시키면서까지 운동은 안하는게 좋아요 ㅎ