다이어트 일기
04월 11일 (음식 721kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.04.11 07:21
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아침식사 : 229kcal (31.76%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml) | 60kcal |
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| 오렌지 (1개, 186g) | 53kcal |
점심식사 : 257kcal (35.64%)
| 다코야끼 (1개, 40g) | 84kcal |
| 마파두부 (1소접시, 50g) | 47kcal |
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 콩나물된장국 (1대접, 40g) | 56kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 127kcal (17.61%)
| 도토리묵 (1중간접시, 4g) | 1kcal |
| 사과 (1회분, 222g) | 126kcal |
간식 : 108kcal (14.98%)
| 오렌지 (1개, 208g) | 59kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 45g) | 49kcal |
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