다이어트 일기
04월 11일 (음식 1078kcal, 운동 52kcal)
진동댕동
- 2016.04.11 07:24
- 29
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아침식사 : 407kcal (37.76%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널쉐이크믹스2스푼+저지방우유250ml (1회, 262g) | 203kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 380kcal (35.25%)
| 떡볶이 (1인분, 250g) | 380kcal |
저녁식사 : 196kcal (18.18%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 장김치 (1/4소접시, 25g) | 2kcal |
간식 : 95kcal (8.81%)
| [롯데제과] 스크류바 (1개, 85ml) | 95kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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