다이어트 일기
04월 11일 (음식 1439kcal)
ttuu
- 2016.04.11 07:28
- 25
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아침식사 : 70kcal (4.86%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 629kcal (43.71%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 참나물무침 (1/2소접시, 36g) | 13kcal |
저녁식사 : 489kcal (33.98%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 미나리무침 (3/4소접시, 57g) | 18kcal |
| 냉이된장찌개 (1그릇, 250g) | 100kcal |
| 어묵조림 (1/2소접시, 51g) | 50kcal |
간식 : 251kcal (17.44%)
| 계란빵 (2개, 160g) | 251kcal |
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