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다이어트 일기

04월 11일 (음식 942kcal, 운동 312kcal)

다신등급

forgetmenot41

 1
  • 2016.04.11 07:53
  • 21
  • 0
아침식사 : 478kcal (50.74%)
망고 (1회분, 100g) 68kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
두부 (1회분, 100g) 79kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
금귤 (4.0개, 56g) 36kcal
점심식사 : 232kcal (24.63%)
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
저녁식사 : 232kcal (24.63%)
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
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