다이어트 일기
04월 11일 (음식 1002kcal)
이루어져랏
- 2016.04.11 08:56
- 16
- 0
아침식사 : 497kcal (49.60%)
| 달래무침 (1/4인분) | 17kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 김치제육볶음 (1/4인분, 95g) | 158kcal |
| 케일 (1/2회분, 50g) | 14kcal |
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
점심식사 : 453kcal (45.21%)
케일
| 소 토시살 (1회분, 100g) | 307kcal |
| 달래무침 (1인분) | 68kcal |
| 케일 (1회분, 50g) | 14kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
간식 : 52kcal (5.19%)
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 참외 (1개, 100g) | 31kcal |
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