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다이어트 일기

04월 11일 (음식 1990kcal, 운동 425kcal)

다신등급

돌콩달려

 1 1
  • 2016.04.11 09:02
  • 55
  • 0
아침식사 : 202kcal (10.15%)

사과즙 (1인분, 0g) 44kcal
바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 158kcal
점심식사 : 527kcal (26.48%)
제육덮밥 (1인분, 300g) 469kcal
상추쌈 (1인분, 0g) 58kcal
저녁식사 : 498kcal (25.03%)

찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[샐러드미인] 메추리알샐러드 (1회분, 100g) 133kcal
무쌈말이 (1/2인분, 0g) 237kcal
간식 : 763kcal (38.34%)

[카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) 13kcal
[파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 (3.0개, 126g) 300kcal
삼겹살 (1회분, 60g) 198kcal
소주 (4.0잔, 180ml) 252kcal
운동 : 425kcal
크로스핏 (50분) 425kcal
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