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다이어트 일기

04월 11일 (음식 965kcal, 운동 472kcal)

다신등급

제이제이제이
  • 2016.04.11 09:46
  • 31
  • 0
아침식사 : 209kcal (21.66%)
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
시래기된장국 (1/4대접, 29g) 16kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
점심식사 : 457kcal (47.36%)
[농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g) 457kcal
저녁식사 : 299kcal (30.98%)
[풀무원] 아이러브요거트 플레인 (1회, 80g) 75kcal
바나나 (2개, 160g) 148kcal
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 15g) 76kcal
운동 : 472kcal
빠르게걷기 (40분) 152kcal
조깅 달리기 (40분) 320kcal
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