다이어트 일기
04월 11일 (음식 854kcal, 운동 1157kcal)
내사랑 송중기
- 2016.04.11 10:21
- 27
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아침식사 : 62kcal (7.26%)
| 팥가루 (1소접시, 20g) | 62kcal |
점심식사 : 286kcal (33.49%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 돼지불고기 (1/4인분, 62g) | 134kcal |
| 양념고추장아찌 (1/4인분, 25g) | 17kcal |
저녁식사 : 313kcal (36.65%)
| 떡볶이 (1/4인분, 30g) | 45kcal |
| 순대 (1/4중간접시, 75g) | 95kcal |
| 청포묵무침 (1소접시, 167g) | 98kcal |
| 잡채 (1/2인분, 45g) | 75kcal |
간식 : 193kcal (22.60%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
| 찹쌀도너츠 (2개, 20g) | 100kcal |
| [이디야] ICE 아메리카노 (1회, 350ml) | 10kcal |
운동 : 1,157kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 545kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 306kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 306kcal |
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