• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

04월 11일 (음식 1467kcal, 운동 382kcal)

다신등급

보르리

  • 2016.04.11 10:44
  • 67
  • 1
아침식사 : 560kcal (38.17%)

[스타벅스] 바비큐치킨&치즈 치아바타 (1개, 160g) 380kcal
[스타벅스] 카페라떼 (1톨, 355ml) 180kcal
점심식사 : 722kcal (49.22%)

잡곡밥 (3/4공기, 157g) 234kcal
닭감자조림 (1/4인분, 138g) 130kcal
탕수육 (1/2회분, 50g) 240kcal
오이무침 (1인분) 64kcal
황태국 (1/4인분) 54kcal
저녁식사 : 185kcal (12.61%)

운동가기전 5시에 먹음

[요플레] 요파 플레인 (1.5개, 127g) 105kcal
[QUAKER] 오트밀 메이플브라운슈가 (1/2팩, 21g) 80kcal
운동 : 382kcal
수영 (25분) 122kcal
커브스 순환운동 (20분) 260kcal
글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 초보
    geur 2016.04.11 11:01

    비밀 댓글 입니다.

    답글
    |
    입력
이전글

04월 11일 (음식 1183kcal, 운동 630kcal)

2016.04.11 조회수 : 39
다음글

아침식단

2016.04.11 조회수 : 46
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기