다이어트 일기
04월 11일 (음식 2509kcal, 운동 421kcal)
Jua
- 2016.04.11 10:48
- 17
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아침식사 : 160kcal (6.38%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
점심식사 : 221kcal (8.81%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
저녁식사 : 1,939kcal (77.28%)
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 닭똥집볶음 (1인분) | 508kcal |
| 닭발볶음 (1/4소접시, 26g) | 47kcal |
| 소주 (20잔, 900ml) | 1,270kcal |
간식 : 189kcal (7.53%)
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
운동 : 421kcal
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
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