다이어트 식단
2월8일 다요트 다시시작한날
목표십키로감량
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- 2015.02.09 09:57
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아침은 시간없어서 간단하게 사과 한개
점심은 먹을게 그닥없고 배도안고파서 요플레 1개
저녁은 치즈스테이크 반개와 마카로니샐러드 10조각
간식은 프레츨과자1개, 감자칩 5조각
물은 1리터밖에 못마셨다ㅠㅠ
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Ayumin🐱 네,, 영양가는 완전 별로죠ㅠㅠ
소식하는 건 좋지만 다 영양가가...그닥이네요 ㅠㅠ 단백질, 탄수화물 위주의 영양식 드세요 ㅎㅎ