다이어트 일기
04월 11일 (음식 847kcal, 운동 331kcal)
챠우루사
- 2016.04.11 11:35
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점심식사 : 202kcal (23.85%)
| 야채샐러드 (1소접시, 150g) | 150kcal |
| 대추토마토 (10개, 200g) | 30kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1/4개, 64g) | 20kcal |
| 레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
저녁식사 : 385kcal (45.45%)
| [서브웨이] 이탈리안 비엠티 샌드위치 (1개, 251g) | 385kcal |
간식 : 260kcal (30.70%)
| [파리바게뜨]호두를 더한 호밀식빵 (1/2봉지, 100g) | 243kcal |
| 포도잼 (1스푼, 7g) | 17kcal |
운동 : 331kcal
| 필라테스 (60분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (35분) | 91kcal |
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