다이어트 일기
04월 11일 (음식 2142kcal)
무이7979
- 2016.04.11 11:40
- 52
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아침식사 : 439kcal (20.49%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 300ml) | 202kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
점심식사 : 949kcal (44.30%)
| 쌀밥 (1인분, 300g) | 447kcal |
| 부대고기찌개 (1/2인분) | 181kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 채소고로케 (0개, 75g) | 225kcal |
| 시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
저녁식사 : 280kcal (13.07%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
간식 : 474kcal (22.13%)
| 스니커즈 펀사이즈 (1개, 20g) | 100kcal |
| 찹쌀단팥도너츠 (1개, 58g) | 231kcal |
| 마들렌 (1개, 22g) | 95kcal |
| [동아제약] 박카스 (1병, 120ml) | 48kcal |
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