다이어트 일기
04월 11일 (음식 884kcal, 운동 659kcal)
오혜민
- 2016.04.11 11:42
- 22
- 0
아침식사 : 158kcal (17.87%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 호두 (1개, 8g) | 52kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 370kcal (41.86%)
| 쌈밥 (1인분, 235g) | 355kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
저녁식사 : 356kcal (40.27%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) (3개, 150g) | 228kcal |
운동 : 659kcal
| 런닝머신 달리기 (23분) | 139kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (40분) | 520kcal |
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