다이어트 일기
04월 11일 (음식 1343kcal, 운동 240kcal)
ahababo
- 2016.04.11 12:36
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아침식사 : 109kcal (8.12%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 단무지무침 (1소접시, 50g) | 20kcal |
| 계란말이 (1소접시, 8g) | 11kcal |
점심식사 : 450kcal (33.51%)
| [서브웨이] 서브웨이 멜트 샌드위치 (1개, 240g) | 370kcal |
| [KFC] 콜라(M) (0컵, 200ml) | 80kcal |
저녁식사 : 662kcal (49.29%)
| 모듬초밥 (5개, 150g) | 280kcal |
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| [보해] 보해블루베리100주스 (1회분, 250ml) | 87kcal |
| [롯데] 2%이프로부족할때 복숭아 (1페트, 350ml) | 60kcal |
간식 : 122kcal (9.08%)
| [크라운] 초코하임 (2봉지, 32g) | 86kcal |
| [크라운]새콤달콤 레모네이드 (2개, 8g) | 36kcal |
운동 : 240kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
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