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다이어트 일기

04월 11일 (음식 373kcal, 운동 560kcal)

다신등급

신숑이
  • 2016.04.11 12:47
  • 35
  • 0
점심식사 : 209kcal (56.03%)

구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
돌나물 (1회분, 100g) 11kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
토마토 (1개, 150g) 21kcal
저녁식사 : 143kcal (38.34%)

돌나물 (1회분, 40g) 4kcal
구운달걀 (1개, 50g) 75kcal
토마토 (1개, 90g) 12kcal
단호박 (1조각, 80g) 52kcal
간식 : 21kcal (5.63%)
콜라비 (1회분, 80g) 21kcal
운동 : 560kcal
등산 하이킹 (60분) 480kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
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