다이어트 시작 7일째
kimuya
지난주 화요일부터 스피닝 시작하고이제 슬슬 식이 조절하려고 해요레시피나 식단같은거 잘 몰라서 가입하게 됐어요운동하고 있고 식이 조절이라고 하긴 뭐하지만팽이버섯 말려서 다린 물이랑 파인애플 식초 만들어서 먹고 있어요첫날 75키로로 시작해서 주말동안 술도 먹고 막 놀았는데오늘 재보니 3키로 빠져있더라구요이제부터 식단 조절하면 더 많이 빠지겠죠^^날씬이가 되도록 화이팅입니다~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
편쌔미 감사합니다~ 앞으로도 좋아야할텐데 말이죠^^
세콩성우 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 ㅠㅠ 거의 일주일만에 그나마 덜 아프게 걷기 시작했어요~
시작이 좋은데요~~
스피닝힘들지않으세요? 저도 스피닝 검색 엄청 해보다가 그냥 헬스해요ㅡ 우리 목표를 위해 열심히해요ㅡ^^*
플랭크 4일차
어떻게 도전하는건지?
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
편쌔미 감사합니다~ 앞으로도 좋아야할텐데 말이죠^^
세콩성우 힘들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 ㅠㅠ 거의 일주일만에 그나마 덜 아프게 걷기 시작했어요~
시작이 좋은데요~~
스피닝힘들지않으세요? 저도 스피닝 검색 엄청 해보다가 그냥 헬스해요ㅡ 우리 목표를 위해 열심히해요ㅡ^^*