살찐상태에서 근력운동
돌아갈거야
제가 지금 키 163에 몸무게 59키로정도되는 여자입니다. 근데 근력운동을 하라고하는데 지방이덕지덕지붙어잇는 지금 몸에서 근력운동을 하게되면 나중에살빠져도 여리여리하게는 안빠지고 먼가 육덕지게 되지않나요?ㅠ 너무너무 고민입니다 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
근력운동을 안하고 살만빼시면 탄력없이 살이 쳐저요 같이하셔야 탄력있게 이쁘게 빠져요 ㅎ걱정마시고 유산소 무산소 병행해서 하시길 *.*
저능 106.8에 시작해서 두달반동안 21키로 뺐는데요 지금도 다이어트 중이구요물론 여자구 애엄마ㅠㅠ제경험상 근력운동으로 몸에 열낸후에유산소 운동하니 더 잘빠지더라구요화이팅^^
근육이 많은사람이 지방이 많은사람보다같은 몸무게일때 부피가 더작음
근력운동하신후 유산소 많이해주시면 지방이 쭉쭉탑니다
아몬드~~질문
다리라인 2일차:)
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
근력운동을 안하고 살만빼시면 탄력없이 살이 쳐저요 같이하셔야 탄력있게 이쁘게 빠져요 ㅎ
걱정마시고 유산소 무산소 병행해서 하시길 *.*
저능 106.8에 시작해서 두달반동안 21키로 뺐는데요 지금도 다이어트 중이구요
물론 여자구 애엄마ㅠㅠ
제경험상 근력운동으로 몸에 열낸후에
유산소 운동하니 더 잘빠지더라구요
화이팅^^
근육이 많은사람이 지방이 많은사람보다
같은 몸무게일때 부피가 더작음
근력운동하신후 유산소 많이해주시면 지방이 쭉쭉탑니다