버피 테스트 15일차 휴식기
가녀리고싶다
휴식하는 날 이네요 오늘 하루 칼로리 확줄이고 물 이리터마시고 마일리 두번실행하고 가볍게 보내야겠어요49.8kg->51.4kg->50.8kg(오늘아침측정)정말 다짐합니다 일곱시 이후로는 아무리 낮에 많이 움직여도 결코 먹지않으리라고.. 합리화하지않고 다시는 안먹으리라 뼈저리게 느끼네요
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
9일차
똥배 나오는 이유를 알려주세요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.