다이어트 일기
04월 12일 (음식 1227kcal, 운동 582kcal)
유갱쓰
- 2016.04.11 13:59
- 48
- 0
아침식사 : 349kcal (28.44%)
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 두부찜 (1소접시, 82g) | 85kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
점심식사 : 168kcal (13.69%)
| 훈제닭가슴살 (1조각, 40g) | 54kcal |
| 방울토마토 (7개, 87g) | 14kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼, 8g) | 66kcal |
| 후추 (1회분, 1g) | 3kcal |
저녁식사 : 570kcal (46.45%)
| [파리바게뜨] 크림치즈호두빵 (1봉, 182g) | 570kcal |
간식 : 140kcal (11.41%)
| [썬넛트] 하루견과 블루베리 (1팩, 25g) | 140kcal |
운동 : 582kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 와이드 스쿼트 (20분) | 120kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
| 크런치 (15분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기