다이어트 일기
04월 11일 (음식 940kcal, 운동 444kcal)
찐율미
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- 2016.04.11 14:32
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아침식사 : 296kcal (31.49%)
| 카스테라 (1개, 70g) | 235kcal |
| 숭늉 (1/4인분, 75g) | 61kcal |
점심식사 : 90kcal (9.57%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
저녁식사 : 412kcal (43.83%)
| 부추전 (2소접시, 261g) | 342kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
간식 : 142kcal (15.11%)
| [카페베네] 카페베네 카페라떼 (1병, 125ml) | 82kcal |
| 커브스프로틴 (1회분, 17g) | 60kcal |
운동 : 444kcal
| 스쿼트(세트) (60회) | 26kcal |
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
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