다이어트 일기
04월 11일 (음식 359kcal, 운동 132kcal)
leehaneul
- 2016.04.11 14:35
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점심식사 : 116kcal (32.31%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 125g) | 40kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
저녁식사 : 230kcal (64.07%)
| [동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1회분, 70g) | 91kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 30g) | 47kcal |
| 계란 노른자 (1개, 17g) | 55kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 15g) | 20kcal |
간식 : 13kcal (3.62%)
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) | 13kcal |
운동 : 132kcal
| 헬스 (15분) | 82kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 50kcal |
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