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다이어트 일기

04월 11일 (음식 1314kcal, 운동 600kcal)

다신등급

웅스웅스

  • 2016.04.11 15:18
  • 35
  • 0
아침식사 : 44kcal (3.35%)
사과즙 (1인분) 44kcal
점심식사 : 483kcal (36.76%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
마파두부소스 (1회분, 1g) 170kcal
저녁식사 : 621kcal (47.26%)
[CU] 스팸밥바 (1개, 155g) 221kcal
[한국야쿠르트] 왕뚜껑 (1인분, 110g) 400kcal
간식 : 166kcal (12.63%)
간이 되어있는 반숙계란 (1개, 50g) 56kcal
스프라이트 (1캔, 250ml) 110kcal
운동 : 600kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 600kcal
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