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다이어트 일기

04월 11일 (음식 490kcal, 운동 874kcal)

다신등급

갓정붕

  • 2016.04.11 15:19
  • 31
  • 0
점심식사 : 280kcal (57.14%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
검은콩밥 (3/4공기, 157g) 225kcal
저녁식사 : 97kcal (19.80%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
배추 (1접시, 70g) 8kcal
방울토마토 (7개, 84g) 14kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
간식 : 113kcal (23.06%)
요구르트 (1소접시, 100ml) 73kcal
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal
방울토마토 (10개, 120g) 20kcal
운동 : 874kcal
줌바댄스 (50분) 835kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
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