날씬이고파~ ㅎㅎ다욧은 계속되는거니까요!
화이팅!!

美愛 남은살은 또 욜심히 하면되지요
천천히 멀리 보자구요
화이팅!!

와~2년간 노력 열심히하셨나봐요..!
하긴 저도 수능 끝나고부터 1년동안 약 10kg뺐죠...핳
아직 살이 많이 남은게 함정이지만요...
아자아자 화이팅!!>

길동꾸미 ㅋㅋ 감사합니당~

탄력잇어보이는 몸매이신대여~~^^*

날씬이고파~ 오~ 좋네요^^ 저두 스피닝 3년차요^^
제가 다니는 곳은 곡 끝날때마다 5~10초쯤 쉬고 속도도 제속도로 해요~
여기도 3곡에 한번만 쉬면 딱인뎅. . .

스피닝^^ 네 여러군대 다녀봤는데. 여기가 젤 빡세더라구요 노래를15ㅡ16곡하고요..3곡하고30초쉬고요...쌤말이길어지면 더 쉴때도있어요...노래를. 빨리감아서. 스피드있게해요 대부분3년이상된분들이라.....

스피닝 칼로리 그대로 적용하시나봐요~
전 아무리 생각해도 그렇게 많이 소비되는 느낌이 아니라 30분에 250칼로리정도 적용해요~
그곳은 스피닝 할때 텀없이 곡 끝나면 바로 하나요?

뚱영♥ 감사합니다 ^^
끝나는...우리다~같이 날씬해지는 그날까지. 뽜이야~🙌

오~~~라인 좋으신데요? 미용을 위한 건가? 암튼 멋지시네요
끝나는 그날까지 파이팅이요