다이어트 일기
04월 11일 (음식 1325kcal, 운동 103kcal)
하쎄
- 2016.04.11 16:15
- 24
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점심식사 : 447kcal (33.74%)
| 쌀밥 (1인분, 150g) | 223kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 10g) | 13kcal |
| 꽃게된장국 (1대접, 86g) | 69kcal |
저녁식사 : 878kcal (66.26%)
| 치킨 (1조각, 300g) | 878kcal |
운동 : 103kcal
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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