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구라크루
꼬꼬빌 신청청합니다 나이 39세키165에 54 ▷52 킬로 목표에요..식단조절이 젤루 어려워요.. 운동은 매일 유산소 한시간 덤벨 3세트씩 해주고 있는데.. 살이 잘 안빠져요..닭가슴살 먹고 도전해 볼랍니다
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