수영으로 살빼보신분~
비바비바
제가 다이어트중인데 ㅠ 무릎슬개골이 안좋아서평지걷기만 추천한다고해요ㅠㅜ실내사이클이나 스쿼트 런지 등 무릎에 무리가는 운동은 하지말라고해서그러는데.. 수영은 어떤가요?수영로 다이어트 효과 보신분 계신가요?계시다면 어떤식으로 다이어트를 하셨나요?
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04월 11일 (음식 1563kcal, 운동 420kcal)
새싹발아통밀빵과 함께 점심-3일차
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