다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스 다이어트
Judy9761
- 2016.04.11 17:15
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혹시 필라테스로 살빼보신분 계신가요? 지금 하고는있는데...살이 빠질까 싶어서...
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잇츠! ㅠㅠ 유산소도 같이 해볼께우쥬ㅠ 감사합니다ㅠㅠ
Yuni★ 흐어어엉 ㅠㅠ 감사합니다 노력 해볼께요쥬ㅠ
필라테스로는 절대 살안빠집니다. 웨이트나유산소 같이하셔야지 효과볼꺼예요~
필라테스만 하면 안빠져요~ 어느 다이어트나 마찬가지지만 식이가 정말 중요해요ㅠㅠ 제가 지금 플라잉,발레핏,필라테스 위주로 수업받고 있는데.. 초반에 식이안하고 운동만 했더니 건강한 돼지가 된다는걸 깨닫고 식이도 병행중이에요~~.처음에 요가학원 끊을때 강사님이 요가로는 살이 잘안빠진다고 미리 말씀해주시더라구요..식이 병행하니까 몸무게는 안빠져도 사이즈는 줄었어요...식이조절 같이 해보세요~~