꼬우forty! 감사합니다 화이팅!^^

즐겁게 체험활동하셔서 끝까지 잘마무리하실것만 같으세요^^* 보는 제가 다 즐다기운을 받게됩니다^^* 좋은결과 잇으실꺼예요~ 화이팅!!

applegreen 님도 화이팅!!^^

건친김기성 손목은 안아팠어요^^네 운동전후 스트레칭도 꼼꼼하고 있습니다^^

꽁풍이 감사합니다^^

전쟁시작 감사합니다^^

식단도 잘 맞으시고 운동도 즐겁게 하시니 참 보기 좋아요 ㅎ결과 엄청 좋으실 것 같아요~ 제발 날씨 풀리갈 바라며 ㅋ 쪼꼬우유짱님도 화이팅

안녕하세요. 김기성 트레이너 입니다.
역시나 식단 운동자세 굿굿!! 멋지세용! ^^
운동 하기전 준비체조, 운동끝나고 정리체조는 잊지 않으시고 하시죵? ㅋㅋ
암워킹 하시면서 손목은 괜찮으셨나요?? 갑자기 체중을 손목에 싣게되면 손목에 무리가 올 수 있습니다.
운동 과제 잘 파악하셔서 운동부위에 대한 근육을 충분히 풀어준 후 운동을 진행하시면 더더더 좋으실 것 같습니다. 오늘 하루도 고생하셨네요 ^^

와우 ....멋있어요!

우와!대단하십니다..
애키우시면서..
도전받습니다