다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심이 제일고비ㅜㅜ
잇츠!
- 2016.04.11 17:47
- 59
- 3
직장인 다이어터분들..
점심식사는 어떻게하시나요?ㅜㅜㅜㅜ
도시락싸들고 다니기엔 너무 힘들고.
일반식으로 식당에서 먹기엔 칼로리가 부담스럽고ㅜㅜ
다들 어떻게하시는지 노하우좀 알려주세요
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한식당만가요 주문할땐 항상 싱겁게해달라고 요청해요 밥은 반만주세요라고 말하고 반찬이 담백하고 심심한 집을 기억해서 거기만 갑니다
소식하시면되요 밥은절대반공기ㅎㅎ
풀위주로먼저배채우시고 맛난건 나중에드시되 국물은 가급적없이건더기만요^^
식사전에 바나나나계란흰자추천요
도시락힘드심 그냥 드세요. 밥반공기정도에 반찬은고칼음식은 조금드시면서 담백한반찬위주로..그거아님방법없을듯