다이어트 식단
배고픈저녁!
식욕조절
- 2016.04.11 18:40
- 321
- 3
닭가슴살볶음과 삶은계란2 단호박70g
어제만든 감동란이 간이안베여서 오늘저녁까지 소금물에
담궈놓고 꺼냈어요!아직맛보진않앗지만 간이좀베여있기
를!
계란 포기할수없어서 닭가슴살30g만 넣어서 이건 거의 채소볶음인데...계란덕에 오늘저녁 총칼로리가
290.....ㅎㅎㅎㅎㅎ
다이어터에게 저녁치곤높은칼로리
일수도있지만 먹고열심히운동하자며...
오늘그래도 공복최저몸무게찍었어요!
최근에 마니먹어서 쪄있을줄알았는데 47.9키로ㄷㄷ
잘못본줄😲오늘근력운동열심히해야겠어요!다들
맛저하세용😁
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필살자존감up!! 돼지술기 4-5키로정도 빠졌는데 원체 하체튼튼이라 ㅠㅠ지금은하체운동위주로 하체살빼려고노력중이에요.....
다이어트그만해도될거같은..
끄아... 진정 부러운 몸무게네요ㅠㅜ