다이어트 일기
04월 12일 (음식 598kcal, 운동 1201kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.04.11 19:08
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점심식사 : 103kcal (17.22%)
| 쇠고기미역국 (1인분, 260g) | 103kcal |
저녁식사 : 447kcal (74.75%)
| 크라운산도 크림맛 (2개, 20g) | 98kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 과메기 (1회분, 150g) | 267kcal |
| 단호박 (1조각, 70g) | 46kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
간식 : 48kcal (8.03%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
운동 : 1,201kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 보통 걷기 (105분) | 277kcal |
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