다이어트 일기
04월 11일 (음식 603kcal, 운동 785kcal)
veintage
- 2016.04.11 19:25
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아침식사 : 150kcal (24.88%)
| 배 (1개, 360g) | 150kcal |
점심식사 : 100kcal (16.58%)
| [매일] 소이카페 (1회, 200ml) | 100kcal |
저녁식사 : 353kcal (58.54%)
| 콩나물국 (1인분, 467g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 785kcal
| 빠르게걷기 (40분) | 152kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 삼두덤벨익스텐션(팔근력운동) (10분) | 73kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
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