30일 야식끊기
1일차 도전!
45goal
- 2016.04.11 19:35
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아침은 건강하게 먹고 저녁을 알촌 (알밥한그릇뚝딱..)먹어버렸네용 식사 마친시간은 정확히 7시! 6시42분부터 18분동안 식사~
이제 물만!!
밀가루 도전도 같이 시작하려구용
저는 수도없이 다이어트 실패했는데 그 이유가 의지박약도 있지만 너무 무리하게 목표를 잡는경향이있어서 항상 극단적인 식단으로 근육만 손실되더라구요 ㅠ... 그래서 이제는 장기전으로 보고 운동도 꾸준히하며, 건강하게 든든히먹고 야식과 밀가루를 피하는 쪽으로 도전해보랴구요! 30일 꼭 도전성공할게요!!!
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