안녕하세요~
시크릿포뮬러 체험단중 1인~ 별쓰입니다^^
맛은~5가지구요 이중 곡물라떼맛을 체험중이예요🍵
체중조절용 조제식품이구요~
❤11종 비타민과 미네랄,렌틸콩함유,국내산쌀눈❤
한포25g에 90칼로리!! 저칼로리랍니다:)
곡물의 영양듬~뿍!!
고소하며 적당히달달한게~ 맛있답니다♥
부드러운목넘김~^^좋아요😊

오늘 아침에 하나 먹어서 4개남았네요..😣
아쉬울라케요ㅠㅠㅠㅎ..
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4/11 [식단]☞대략 총섭취칼로리 1650정도
아침-시크릿포뮬러+무지방우유,요거트+아몬드,건바나나
점심-매운갈비찜과 볶음밥반공기,매화수
저녁-햄버거하나 콜라반컵
하루간식-유자플랫치노,아메리카노
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매운걸먹으니 술이급땡긴..ㅋㅋ
오늘 2주전 지정해둔★보상데이★이기도하고..☞☜
글서 심적으로 덜부담이됬나봅니다..^^

[운동]

오전엔 요가하구 친구와 점심약속이있어 맛점을한후^^ 이래저래 오고가며 만칠천보 이상 걷기도하고 친구와 카페서수다도떨며..먹기도많이먹었었지만~;; 마지막엔 노래방도 가서는 쒼나게 흥겹게 널아주엇네요ㅋㅋㅋ
저녁을좀일찍묵었는데.. 배가넘불러...ㅠ저녁에 나머지운동들도 잊지않고 했어요~!!

알찬?하루를 보내곤 샤워하고 뻗은..ㅋㅋㅋ넉다운~!!
눈이피곤해서ㅠ더졸리네요~배따셔서 졸뻔..💤🙊
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참~원래 아침도 거르기일수였는데..ㅜㅜ
다신과 함께 다이어트하면서 챙겨먹게되었어요!ㅎ
(아침먹기,물2리터마시기,야식끊기) 도전중이랍니다~😃
매일~아침은 시크릿포뮬러와 함께♥
☞스키니랩 시크릿 포뮬러☜로 간편하게.맛있게. 먹을수있으니 너무나~~~~~좋아요♥
얼마남지않은 체험단!!!ㅜㅜ
좋은결과 보여드릴수 있도록 힘내겠습니다~~~!!