궁금한게생겼어요!
치킨나라
다들 매일 몇키로씩 빠지나요???
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
저는 몸무게, 체지방, 내장지방,신체나이 골격근율, BMI, 등등 매일체크해요~다만..1달 목표는 1~2kg정도로하고있어요~안먹어서 빼는건 내장이줄어드는거지체지방주는게아니거든요~그러니 몸무게보다는 체지방,골격근체크하시는게더~이쁘고탄탄한 몸매만들어요~이런거 알면서도 저는 쉴새없이 실패하고있네요암튼 이번엔 꼬옥~ 성공하려구요~힘내셔요^^
매일체크하면 그러면 오히려 역효과더라고요. 안빠지는것같아서 우울해지더라고요. 1주일에 1키로정도 빼고잇어요ㅎ
버피2일차
전주에서 숨쉬고있어욤ㅎ
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 몸무게, 체지방, 내장지방,신체나이 골격근율, BMI, 등등 매일체크해요~
다만..
1달 목표는 1~2kg정도로하고있어요~
안먹어서 빼는건 내장이줄어드는거지
체지방주는게아니거든요~
그러니 몸무게보다는
체지방,골격근체크하시는게
더~이쁘고탄탄한 몸매만들어요~
이런거 알면서도 저는 쉴새없이 실패하고있네요
암튼 이번엔 꼬옥~ 성공하려구요~
힘내셔요^^
매일체크하면 그러면 오히려 역효과더라고요. 안빠지는것같아서 우울해지더라고요. 1주일에 1키로정도 빼고잇어요ㅎ