다이어트 일기
04월 11일 (음식 1200kcal, 운동 240kcal)
Grace B
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- 2016.04.11 22:30
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아침식사 : 89kcal (7.42%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| 사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
점심식사 : 503kcal (41.92%)
| 콩나물밥 (3/4인분, 225g) | 260kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 감자국 (1/2대접, 51g) | 44kcal |
저녁식사 : 146kcal (12.17%)
| 절편 (1/4소접시, 25g) | 48kcal |
| [농심] 보노스프체다치즈스프 (1인분, 20g) | 98kcal |
간식 : 462kcal (38.50%)
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
| [할리스 커피] 화이트초코 (1컵) | 387kcal |
운동 : 240kcal
| 필라테스 (50분) | 240kcal |
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