다이어트 일기
04월 11일 (음식 1139kcal, 운동 420kcal)
꼬마토토로다
- 2016.04.11 22:32
- 42
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아침식사 : 155kcal (13.61%)
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 딸기 (1개, 50g) | 12kcal |
| 꿀 (1회분, 10g) | 29kcal |
점심식사 : 556kcal (48.81%)
| 배춧국 (1인분) | 62kcal |
| 오징어떡볶음 (1소접시, 125g) | 146kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
| 소세지야채볶음 (1소접시, 59g) | 110kcal |
저녁식사 : 323kcal (28.36%)
| 연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
간식 : 105kcal (9.22%)
| 경주황남빵 (1낱개, 40g) | 105kcal |
운동 : 420kcal
| 발레 (60분) | 420kcal |
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