다이어트 일기
04월 12일 (음식 775kcal, 운동 200kcal)
옥킹
- 2016.04.12 00:37
- 27
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아침식사 : 227kcal (29.29%)
| 바나나 (1개, 110g) | 102kcal |
| 두유 (1컵, 190ml) | 125kcal |
점심식사 : 204kcal (26.32%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
저녁식사 : 160kcal (20.65%)
| 계란 흰자 (2개, 70g) | 37kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 파프리카 (1회분, 70g) | 14kcal |
간식 : 184kcal (23.74%)
| [해태제과] 미니자유시간 (1회분, 36g) | 168kcal |
| 파인애플 (1조각, 70g) | 16kcal |
운동 : 200kcal
| pt (40분) | 200kcal |
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