다이어트 일기
04월 12일 (음식 888kcal, 운동 740kcal)
fruitarian으로
- 2016.04.12 06:36
- 24
- 0
아침식사 : 42kcal (4.73%)
| 사과 (3/4회분, 75g) | 42kcal |
점심식사 : 373kcal (42.00%)
| 쌀밥 (1/2인분, 70g) | 104kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 파래무생채 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 감자볶음 (1인분, 100g) | 50kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 미역국 (1/4대접, 30g) | 6kcal |
| 돼지고기강정 (1소접시, 50g) | 132kcal |
저녁식사 : 360kcal (40.54%)
| [CJ] 천일염 진짜 맛있는 두부 (1회분, 300g) | 225kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 김 마른김 (6장, 12g) | 30kcal |
간식 : 113kcal (12.73%)
| [동서]현미녹차 (1팩) | 3kcal |
| [롯데] 프리미엄가나밀크초콜렛 (4낱개, 20g) | 110kcal |
운동 : 740kcal
| 스트레칭 (11분) | 44kcal |
| 필라테스 (22분) | 105kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (37분) | 481kcal |
| 덤벨 아령운동 (17분) | 110kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기