04월 12일 (음식 896kcal, 운동 250kcal)
계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
딸기우유 (1팩, 180ml) | 153kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
바지락된장찌개 (0인분) | 98kcal |
두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
장김치 (1/2소접시, 51g) | 5kcal |
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 120g) | 234kcal |
회냉면 (0인분, 55g) | 63kcal |
오뎅 (1소접시, 70g) | 98kcal |
발레 (10분) | 70kcal |
스트레칭 (60분) | 180kcal |
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