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다이어트 일기

04월 12일 (음식 896kcal, 운동 250kcal)

다신등급

잉쓰

  • 2016.04.12 07:40
  • 41
  • 0
아침식사 : 265kcal (29.58%)
계란말이 (1소접시, 78g) 112kcal
딸기우유 (1팩, 180ml) 153kcal
점심식사 : 236kcal (26.34%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
바지락된장찌개 (0인분) 98kcal
두부 (1회분, 70g) 55kcal
장김치 (1/2소접시, 51g) 5kcal
저녁식사 : 297kcal (33.15%)
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 120g) 234kcal
회냉면 (0인분, 55g) 63kcal
간식 : 98kcal (10.94%)
오뎅 (1소접시, 70g) 98kcal
운동 : 250kcal
발레 (10분) 70kcal
스트레칭 (60분) 180kcal
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