다이어트 일기
04월 12일 (음식 2203kcal, 운동 217kcal)
다짐만10년차
- 2016.04.12 07:42
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아침식사 : 405kcal (18.38%)
| 죽 (1인분, 483g) | 348kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 650kcal (29.51%)
| 급식 (1회분, 60g) | 650kcal |
저녁식사 : 336kcal (15.25%)
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 812kcal (36.86%)
커피
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 12kcal |
| 술자리 (1회분, 200g) | 800kcal |
운동 : 217kcal
| 보통 걷기 (60분) | 217kcal |
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