다이어트 일기
04월 12일 (음식 1017kcal, 운동 170kcal)
조옹댕
- 2016.04.12 07:44
- 40
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아침식사 : 261kcal (25.66%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
| 알감자 (1회분, 90g) | 40kcal |
점심식사 : 204kcal (20.06%)
| 베네비타 쉐이크잇 (1회분, 54g) | 204kcal |
저녁식사 : 500kcal (49.16%)
| 뷔페가버렸어어어어 (1회분) | 500kcal |
간식 : 52kcal (5.11%)
| 밀크커피 (1잔, 115ml) | 52kcal |
운동 : 170kcal
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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