다이어트 일기
04월 12일 (음식 1245kcal, 운동 334kcal)
mymy3327
- 2016.04.12 07:44
- 41
- 0
아침식사 : 439kcal (35.26%)
| 사과 (1회분, 200g) | 114kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 호두 (3개, 24g) | 156kcal |
점심식사 : 563kcal (45.22%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 김 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 표고버섯당근볶음 (1소접시, 70g) | 65kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 당근야채볶음 (1인분) | 150kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 50g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 204kcal (16.39%)
| 토마토 (3개, 400g) | 56kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 단호박 (1/2조각, 140g) | 92kcal |
| 양배추찜 (1소접시, 50g) | 11kcal |
간식 : 39kcal (3.13%)
| [파리바게뜨] 고구마케익 (1조각, 10g) | 39kcal |
운동 : 334kcal
| 옥주현 요가 다이어트 (20분) | 92kcal |
| 산책 걷기 (40분) | 80kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기