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다이어트 일기

04월 12일 (음식 1028kcal, 운동 600kcal)

다신등급

HOTBEE
  • 2016.04.12 07:48
  • 40
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아침식사 : 174kcal (16.93%)
바나나 (1개, 120g) 111kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
딸기 (7개, 140g) 35kcal
점심식사 : 488kcal (47.47%)
알밥 (1봉지, 200g) 273kcal
돈까스 (1접시, 50g) 137kcal
우동 (1그릇, 100g) 78kcal
저녁식사 : 366kcal (35.60%)
월남쌈 (1대접, 240g) 366kcal
운동 : 600kcal
바벨 스쿼트 (20분) 120kcal
레그프레스 (20분) 140kcal
라잉 레그 컬 (20분) 140kcal
사이클 (40분) 200kcal
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